Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals 'hongerklop'? In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

628.8 --- sport --- voeding --- dieetleer --- Sportvoeding.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Energieverrijkt dieet --- Gewichtstoename --- Gewichtsverlies --- Vochtinname --- sport --- sportvoeding --- sportgeneeskunde

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van een sporter moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Dit boek geeft allereerst algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en spelsporter aan de orde. Tevens worden onderwerpen als sportvoedingspreparaten, gewichtsproblemen, maag-darmproblemen en eten zonder vlees onder de loep genomen. Het boek is oorspronkelijk ontwikkeld voor NOC*NSF. Met een voorwoord van Gerard Kemkers.

Sportvoeding. --- 628.8 --- voeding --- Sport en voeding --- sportvoeding --- sport --- training --- Sport --- Voeding --- 597.67 --- Technologie --- Maatschappij --- Drank --- Gezondheid

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Alimentation pour sportifs --- Sportvoeding --- Nutritional Physiological Phenomena --- Sports --- Nutritional Requirements --- Nutrition --- physiology

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Sport --- Voeding --- Athletes --- sport en voeding --- sportvoeding --- Nutrition --- Technologie --- Maatschappij --- Drank --- Gezondheid